6 قانون براي بهبود ارتباطات در روابط

ارتباطات در زندگي، چيزي است كه هر روز به آن فكر مي كنيم ارتباط با فرزندان، شريك زندگي، همكاران و افرادي كه با آنها ارتباط برقرار مي كنيد هستند بنابراين هر روز با مردم در ارتباط هستيد

روابط به ويژه ارتباطات بسيار مهم است ارتباط به اين معني است كه آيا مي توانيد مسائل يا اختلافاتتون را حل كنيد يا نه. کیفیت ارتباطات تعیین می کند که چقدر یکدیگر را درک می کنید و هنگام  سختی چقدر رابطه شما خوب است.

چرا در مورد ارتباطات در روابط  فكر مكي كنيد؟ اگر نیازهای خود را بیان کنید، با اعتماد به نفس و مهرباني با درگیری ها ارتباط برقرار مي کنید.

در اینجا برخی قواعدی که باعث مي شود تا ارتباطات در روابط بهبود بخشد را بيان مي كنيم.

قانون 1: بدبختی های خود را بدانید

مهم نیست که چقدر بهم نزدیک هستید، همواره در مورد چیزهايي اختلاف نظر یا مبارزه وجود خواهد داشت بسياري از ارتباطات خوب به اين معني است كه اين اختلاف نظرها يا مبارزات را حل كنيد ممكن است دغدغه هاي شما خشونت، خیانت، یا هر چیز دیگری كه باشد سعي كنيد فقط با خودتان صادق باشيد. بنابراین می دانید که چه چیزی را حل كنيد

قانون 2: در مورد نیازهای خود صادق باشید

برخي از ناسازگاري ها را مي توان ثابت كرد اما برخي از ناسازگاري ها ساده هستند در رابطه با شريك زندگيتون صادق باشيد همه ما نیازهای مختلفي از روابط داریم. با نياز هاي خود صادق باشيد يافتن شريكي كه بتوانيد با آن رابطه برقرار كنيد بسیار آسان است

قانون 3: برای هر مبارزه ای هدف داشته باشید

این قاعده در هر ارتباطی به شما کمک خواهد کرد. براي هر مبارزه يك هدف داشته باشيد. فقط به اين دليلي كه روز بدي را داشتيد يا عصباني هستيد مبارزه نكنيد. قبل از شروع بحث، فکر کنید که چه چیزی از شريك زندگيتون میخواهید. آیا یک مشکل خاص وجود دارد؟ آیا فقط باید بدانید که احساسات شما شنیده و ارزیابی شده است؟ شاید چیزی باشد که واقعا باید در مورد شخصیت یا رفتار همديگر بدانید. هنگامی که می دانید چرا مبارزه می کنید، ارتباطات بسیار آسان تر مي شود

قانون 4: گوش دادن بیش از صحبت کردن

بخش بسیار نادیده گرفته شده از هر گونه مبارزه گوش دادن است. در آنچه  مي خواهيد بگوييد گرفتار شده ايد بنابراين فقط صبر كنيد اگر به جاي صحبت كردن بر يكديگر فرياد بزنيد چه نتيجه اي مي گيريد؟ حرف هيچ كسي شنيده نمي شود و حل كردن مشكل سخت تر مي شود بنابراين هنر خوب گوش دادن را تمرين كنيد ياد بگيريد تا نقطه نظرات ديگران را در نظر بگيريد هنگامي كه همديگر را درك مي كنيد بسيار آسان مي توانيد رابطه برقرار كنيد

قانون 5: گذشته را ترک کنید

يادآوري گذشته راه مطمئني براي تبديل هر گونه جنگ است و هر دو طرف احساس تحقير مي كنند اينكه مجرد باشيد يا سالها ازدواج كرده ايد در حال حاضر يك قانون وجود دارد. گذشته را در گذشته بگذاريد مهم نيست كه در طول سالها چه چيزي باعث ناراحتي شريك زندگيتون شده است روي مسئله تان تمركز كنيد نه چيز ديگر. در غير اينصورت شريك زندگيتون احساس خواهد كرد كه هميشه اشتباهات خود را روي او مي ريزيد

قانون 6: احساسات واقعی خود را بشناسید

گاهي اوقات در حال مبارزه در مورد آنچه كه فكر مي كنيم هستيم هنگامي كه از شريك زندگيتون عصباني هستيد لحظه اي را چك كنيد و اطمینان حاصل کنید که چیزی که در آن عصبانی هستید، ریشه های واقعی مشکل است، بنابراین می توانید علت واقعی را حل کنید.تنظیم برخی قوانین ارتباطی برای حفظ روابط سالم در حال حاضر و در آینده كمك كننده است

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

10 + چهارده =

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.