18 نكته براي بازگشت هيجان در زندگي

بازگشت هيجان در زندگي

با گذشت زمان، ممكن است علاقه و رابطه بين همسران از بين برود يا كم شود شاید این مرحله مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند و ديگر صحبت هايتان براي يكديگر جذاب نباشد و آن شور و شوق و اشتياق را از دست داده باشيد

به تدريج آن هيجان سابق از بين مي رود يا كم مي شود و هر دو احساس خسته كنندگي يا بي حوصلگي مي كنيد. شايد تعجب كنيد كه چرا هيجان از بين رفته است مردان اغلب صحبت نمي كنند و زنان اغلب احساس ناخوشايندي و بي علاقه گي مي كنند. اغلب مردان احساس خسته گي و بی تکلیفی می کنند و می خواهند با دوستان خود باشند كم كم زندگي هيچ جذابيتي براي آنها ندارد. شايد تعجب كنيد كه چطور اين اتفاق افتاده است؟

آیا این طبیعی است؟

بله اين طبيعي است كه از يك تجربه پر هيجان به يك تجربه خسته كننده روحي مي رويد اما شما تنها نيستيد بلكه بيشتر مردم با اين واقعيت دست و پنجه نرم مي كنند

چرا این اتفاق می افتد؟ در اينجا برخي از نكات براي اين اتفاق وجود دارد

– هیجان داشتن شبیه داشتن ماشین، خانه، شغل، لباس یا تلویزیون 50 اینچی جديد است كه با گذشت زمان عادي مي شوند

– بازگشت به روال معمول

– داشتن استرس شغلی از جلسات و مقررات كاري

– ماندن در ترافيك و رانندگي در شرايط سخت

-کار کردن در خانه، پخت و پز، تمیز کردن، پرداخت صورتحساب ها

– داشتن مسئولیت های فرزندپروری.

احساس خستگی که منجر به فاصله احساسی، فیزیکی و جنسی می شود.

مسائلي مانند: ترس از صمیمیت، خشم بیش از حد یا اضطراب، انواع مختلف رفتارهای اجباری، بی اعتمادی، زخم های گذشته و رفتار تهاجمی غیرفعال.

-برآورده نشدن مسائل و احساسات

– ارتباطی ضعیف براي گوش دادن، تعبير اشتباه داشتن ، بي توجهي و به اندازه كافي ارتباط برقرار نكردن

– اختلاف نظرها و درگیری های مداوم و عدم مصالحه

اميدوار باشيد زيرا راه كارهايي براي مقابله با آن وجود دارد

به طور منظم ارتباط برقرار کنید

آشكارا و صادقانه صحبت كنيد

در صحبت هايتان از كلمه من استفاده كنيد زيرا خود را ابراز وجود مي كنيد

اشتباهاتتون را قبول كنيد

اصلا به شريك زندگي خود كلمه شما را نگوييد زيرا موجب سوء استفاده از او مي شود و او احساس مي كند غريبه است

احساس عاطفی، جسمی و جنسی خود را روشن بيان كنيد

با مسائل به صورت طبيعي رفتار كنيد

رابطه خود را درمان كنيد و رشد دهيد

خوش بگذرانيد

از طبیعت لذت ببريد

كتابها يا فيلم هاي كمدي و خنده دار ببينيد و بخوانيد

براي شام بيرون برويد يا به كنسرت برويد

در خانه با نور شمع شام بخوريد

با يكديگر پياده روي و ورزش كنيد

يكديگر را ماساژ دهيد

فعاليت هايي مانند مديتيشن و يوگا را انجام دهيد

هر روز يكديگر را قدرداني كنيد نه فقط در روز ولنتاين، تولد و سالگرد

روي آنچه كه كار مي كند تمركز كنيد

چیزهای جدیدي را امتحان کنيد

با يكديگر در مورد نيازها و انتظاراتتان صحبت كنيد

طبيعي است كه در هر رابطه اي پیشرفت ها، فراز و نشيب ها و چالش های مختلفي وجود دارد بسیاری از دلایل براي این امر، همانطور كه ​​در بالا ذكر شد وجود دارد. اگر پیشنهادات فوق را در نظر بگیرید قادر خواهید بود با استفاده از این مهارت ها، در رابطه خود هماهنگی داشته باشيد.

 

منبع
برتر ياب
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.