10 نکات طلاق برای زنان

هنگامی که یک دختر کوچک بودید، هميشه دنبال مرد رويايي خود بوديد هنگامی که سرانجام او را ملاقات کردید، رویای شما به حقیقت رسید!

سپس هنگامی که برای اولین بار ازدواج کردید، احتمالا هرگز کلمه “طلاق” به ذهنتان نمي رسيد اما در هنگام طلاق این کلمه را بارها در ذهنتان می بینید. مهم نیست که چطور به این نقطه رسیدید، واقعیت این است که ازدواج شما تمام شده است و واقعا به شما صدمه زده است رویای شما خراب شده و این چیزی است که احساس می کنید.

مهم نيست كه رويايتان به پايان رسيده است همانطور که در تغییر این زندگی هستيد مهربان باشید. در زير 10 راهنمایی طلاق كه باعث مي شود بهترین وقت خود را در زندگی داشته باشید وجود دارد با گذشت زمان و تلاش، ممکن است طلاق تبدیل به یک تغییر بزرگ در زندگی شخصيتان شود.

1. به یاد داشته باشید که در وضعيت تاهلي نيستيد

بعضی ها ممکن است شما را به شدت برای وضعیت تاهل جدیدتان قضاوت کنند اما اصلا نبايد ناراحت شويد فقط به این دلیل که طلاق گرفته اید، به این معنا نیست که هر چيزي را به شما نسبت دهند. مثلا در هنگام پر كردن فرم طلاق اگر كسي در مورد شوهرتان پرسيد بايد به او توضيح دهيد كه ديگر با هم نيستيد بنابراين روحيه خود را حفظ كنيد و به حرف هاي ديگران اهميتي ندهيد

2. احساساتتان را در كاغذ بنويسيد

در مورد نتایج احتمالی فکر کنید. احتمالا چیزی که اتفاق خواهد افتاد چیست؟ اگر نياز به صحبت كردن داريد با كسي صحبت كنيد احساساتتان را روي كاغذ بنويسيد

3. با برنامه ریز مالی صحبت کنید

طلاق گرفتن ممكن است گران تمام شود. هزینه دادرسی، حقوق وكيل، تقسیم دارایی ها و غیره هزينه هاي گزافي است كه بايد بپردازيد براي بودجه و آینده خود برنامه ریزی کنید. برای اطمینان از اینکه تمام خرج هاي خود را پوشش دهید از برنامه ریز مالی استفاده کنید.

4. زماني را با خانواده و دوستان خود برنامه ریزی کنید تا از چیزهای بزرگ استفاده کنید

با بهترين دوستان خود بيرون برويد و کمی سرگرم شوید. برنامه ریزی برای صرف تعطیلات با خانواده و یا دوستان بسيار مفيد است اغلب ارتباط با افرادی که دوست دارید به خصوص در زمان هايي كه فكرتان به قبل از طلاق مي رود كمك كننده است

5. به گروه پشتیبانی طلاق بپیوندید

طلاق یک تغییر بزرگ در زندگی است و می تواند باعث آشفتگی زیادی در زندگی شود. پیوستن به گروه پشتیبانی به شما فرصتی برای صحبت کردن در یک مکان امن با دیگران را می دهد

6. چیزی را که همیشه مي خواستيد انجام دهید را انجام دهيد

پس از اینکه طلاق گرفتید، احساس آزادی مي کنید تا كارهايي كه قبلا نتوانستيد انجام دهيد را دنبال کنید زيرا وقت آزاد و اضافي دارند چرا چیزی را که همیشه می خواستید انجام دهید، را انجام نمي دهيد مثلا: به کلاس عکاسی برويد، به كلاس يوگا برويد، بازي هيجان انگيزي را دنبال كنيد، كسب و كار جديدي را شروع كنيد. اشتیاق خود را پیدا کنید و آن را دنبال کنید. در این مرحله اگر از خودتان حمایت کنید این اشتیاق در زندگي شما به وجود مي آيد. تو ارزشش رو داری.

7. گذشته را به ياد نياوريد

سخت است كه گذشته را از ياد ببريد. آیا مدام در منفی فرو می روید یا گذشته را به یاد مي آوريد؟ گاهي اوقات ساعتي را براي تمركز ذهن خود اختصاص دهيد. مدیتیشن کمک خواهد کرد. همچنین با افراد خوب، موسیقی، نقل قول های شاد و غیره در ارتباط باشید. چیزهای خوب را در زندگی به یاد داشته باشید و آن را چند برابر کنید.

8. به سفر برويد

به مسافرت برويد و با ديدن جاذبه هاي گردشگري خودتان را تسكين دهيد

9. مهربان باشید

خودتان را با صبر و مهربانی تسكين دهيد وقت خود را صرف غم و اندوه نكنيد و به آنچه که در آینده اتفاق مي افتد فكر كنيد

10. پيش مشاور برويد 

ممكن است همه چيز درست باشد اما هنوز وضعیت طلاق را کاملا احساس می کنید این کاملا طبیعی است قطعا بايد به دنبال کمک خارجی باشيد. صحبت کردن با مشاور یک رویکرد پیشگیرانه برای برخورد با این کوه بزرگ است. این امر به تنهایی انجام نمی شود. صحبت کردن با یک حرفه ای آموزش دیده تنها چیزی است که در اين وضعيت به آن نياز داريد

منبع
برتر ياب
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.