10 علت مشكلات ارتباطي

مشكلات ارتباطي

روابط، بخش شگفت انگیزی از زندگی است. روزهای طولانی با هم به تماشای فیلم، صحبت کردن، خندیدن و شوخی های زیادی مي پردازيم. البته روابط کار سختی هم هست. بهترین روابط ، روابطی است که هر دو طرف مایل به انجام آن باشند و تعهد خود را در مسيري رو به جلو نشان دهند اما یکی از راه های حرکت نكردن به جلو مشکلات ارتباطی است. مشکلات ارتباطی می تواند هر دو را خسته یا خستگی را از بین ببرد. گاهی اوقات به نظر می رسد مسئله ي سرسام آوري را نشود حل كنيد مشکلات ارتباطی به ندرت حل نشده هستند. گاهی اوقات با چند ترفند ساده همه چیز بدست می آید و رابطه شما دوباره باز مي گردد. دلیل اصلی مشکلات را بررسی کنید و ببینید که آیا امروز می توانید تغییری ایجاد کنید؟

ارتباط خوب يك مهارت مادام العمر است که تمرين كردنش طول می کشد. استفاده از این ده راهنمایی برای رابطه صاف و شادتر را شروع کنید.

1 بيش از حد ديدن صفحات مجازي

ديدن زياد صفحات مجازي باعث مشكلات ارتباطي مي شود مثلا استفاده ي بيش از حد از فيس بوك و فضاي مجازي ارتباط با شريك زندگي را دشوار مي كند. در لحظه اي كه با شريك زندگيتون هستيد به طور كامل از فضاي مجازي جدا شويد و توجه كامل خود را به شريك زندگيتان دهيد

2 حسادت گاه به گاه

بدترین خسارت، نداشتن ارتباط و اعتماد است

3 کلمات سخت

گوش دادن به توهين كسي سخت است شندين كلمات خشن بسيار دشوار است اكثر مردم اگر دچار اتهام شوند دفاعي عمل مي كنند پس سعي كنيد آرام صحبت كنيد بعد ببينيد چه اتفاقي مي افتد.

4 انتظارات غیر واقعی

هميشه شريك زندگي چيزي را كه ما احساس مي كنيم يا مي خواهيم را نمي تواند بفهمد و گاهي اوقات نمي توانند همانطور كه دوست دارند تمركز خود را روي رابطه بگذارند. زندگي لحظه به لحظه در راه است. اگر در حال تلاش برای برقراری ارتباط هستید، انتظاراتتان را بررسي كنيد

http://bartaryabe.com/

5 پنهان کردن احساسات

قلب ارتباطات خوب صادق بودن احساسات است. اگر يكي از شما صادقانه نباشيد حركت به جلو دشوار مي شود سعي كنيد با احساسات همديگر كنار بياييد

6 مسؤليت

هيچكس مسئول افكار و احساسات ما نيست. اگر شریک زندگی خود را مسئول حفظ خوشبختی خود مي دانيد، در ارتباطات دچار نا اميدي مي شويد. احساسات خود را داشته باشید تا بتوانید با فضیلت و شفافیت آنها را اداره کنید. تمرین مراقبت از خود و انجام اقدامات لازم برای برآورده ساختن نیازهای عاطفی به طوری که با شريك زندگي خود ارتباط برقرار كنيد لازم است

7 زبان عشق

هر كس زبان خودش را دارد شناختن شريك زندگي براي ارتباط با آن شگفت انگيز است شاید با دریافت هدایای کوچک یا یادآوریهایی که به آنها فکر کرده اید لذت ببرید. وقتي زبان همديگر را درك كنيد آنوقت مي توانيد با هم ارتباط برقرار مي كنيد

8 نگه نداشتن اشتباهات

نگه داشتن ليستي از اشتباهات گذشته براي هر رابطه اي سمي است و سخت است كه به خوبي ارتباط برقرار كنيد. اگر میخواهید ارتباطاتتان صادقانه، دوست داشتنی و مفید باشد،فقط روی موضوع امروزتون تمرکز کنید. به ياد داشته باشيد شريك زندگي رقيب شما نيست تا شما آن را ببريد هرچه در گذشته اتفاق افتاده است را فراموش كنيد

9مهارت های گوش دادن

علت اصلي مشكلات ارتباطي مهارت گوش دادن کم است اگر يكي از شما صحبت هاي طرف مقابل را درك نكنيد باعث نا اميدي و سوء تفاهم مي شود. به جاي انتظار براي صجبت كردن چرا گوش دادن را امتحان نمي كنيد؟ به دقت به آنچه شریک زندگی می گویند گوش دهید و سپس آن را با کلمات خود، بدون قضاوت یا اتهام، بررسي كنيد

10عدم همدلی

گاهی اوقات ارتباطات ضعیف به سادگی منجر به عدم همبستگی کافی برای شخص می شود. بسیار آسان است نيازها و نگراني ها در مورد آنچه كه احساس مي كنيم را بدست آوريم به خواسته هاي شريك زندگي توجه كنيم این یک نقص شخصیت نیست – این فقط بخشی از انسان بودن است. با این حال، اگر یاد بگیرید که چطوردر مورد مسائل ، مشكلات يا احساسات طرف مقابل فكر كنيد و به آنها توجه كنيد ارتباطات شما به طور چشمگیری بهبود خواهد یافت.

 

منبع
برتر ياب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × سه =

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.