ورزش مزيت رقابتي كارآفرينان است و اينكه ورزش بر كسب و كار هم تاثير مي زاره

ورزش مزيت رقابتي كارآفرينان است

من کارآفرینانی را که مقدار قابل توجهی وزن دارند، سطوح بالایی از استرس دارند که منجر

به عدم مدیریت میشوند، احساس خستگی مفرط میکنند

و مهمتر از همه، شیوه زندگی آنها را تحت فشار قرار میدهند را می شناسم.

با برنامه های سازند و مسافرت های طولانی می توانید این معایب را از بین ببرید

با این وجود، حفظ عادات سالم مظهر وجودی کارآفرین است. چگونه می توان انتظار داشت

که از مشتریان و کارکنان خود مراقبت کند، زمانی که نیازهای خود را برآورده نمی کند؟

اولویت دادن به خودتان به شما امکان می دهد تا انرژی خود را به حداکثر برسانید

و توانایی خود را برای مراقبت از دیگران افزایش دهید.

به عنوان یک کارآفرین، چندین بار در هفته ضروری است؛ زیرا شما باید از لحاظ ذهنی آماده باشید

و هر روز بر روی خود تمرکز داشته باشید. هدف شما این است که مغز خود را انعطاف پذیر کنید

و تا آنجا که ممکن است استرس را حذف کنید.

با این توضیح، در اینجا چهار دلیل وجود دارد که بزرگترین مزیت رقابتی کارآفرین است.

با حافظه ی سطح بالا عمل کنید.

حافظه خود را به عنوان سیستم ثبت نام مغز داشته باشید. همه چیزهایی که یاد می گیرید

در مغزتان ذخیره می شود. به عنوان یک کارآفرین، شما دارای بسیاری از جنبه های مهم کار هستید

که نیاز به یک حافظه خوب دارد.  اما منطقه مهم انتقادی، شبکه است. به یاد آوردن جزئیات کوچک

و مبهم از مخاطبین که ملاقات می کنید، ایجاد احساسات و فرصت های مطلوب تر می شود.

ورزش مزيت رقابتي كارآفرينان است

برای بهبود حافظه، جلسات ماراتن در ورزشگاه ضروری نیست. در واقع، طبق یک مطالعه منتشر شده

در مجله علوم اعصاب شناختی ، دانشمندان دریافتند که پس از شش هفته تمرینات کوتاه مدت تمرین

در طول 20 دقیقه، بهبود در حافظه شرکت کنندگان صورت می گیرد. این امر عمدتا به دلیل تمرینات

ورزشی است که به حمایت از فاکتور نوروتروفی مغز (BDNF)، پروتئینی است

که از رشد، عملکرد و بقای سلولهای مغز شما پشتیبانی می کند.

مرتبط: چگونگي تغيير در كسب و كار و افكاري كه براي تغيير و نتايج آن در ذهنمان داريم

تمرکز و توجه را توسعه دهید.

در واقع، یک مطالعه در سال 2010 در هاروارد نشان می دهد که ما 47 درصد از زمان بیداری خود

را صرف تفکر در مورد چیزی غیر از آنچه که انجام می دهیم می کنیم. داشتن توانایی توجه

خاص خود به یک فرد یا یک کار خاص، شما را از رقابت جدا می کند.

بخش بزرگی از موفقیت ها به سادگی، نشستن، تمرکز و انجام برخی کارهای واقعی است.

هنگامی که تمرکز و توجه می شود، افرادی که فعالیت های جسمانی مانند ورزش را انجام می دهند

می توانند عملکرد خود را بهبود بخشند سیستم عصبی مرکزی (CNS) و سیستم عصبی اتونومیکی (ANS) را بهبود دهند

این به سطح بالاتری از درک زمان، توجه پایدارو بسیاری از توانایی های شناختی دیگر منجر می شود.

ورزش مزيت رقابتي كارآفرينان است

خلاقیت و مهارت های حل مسئله را افزایش دهید.

چگونه ارسطو، سیگموند فروید، هری ترومن، چارلز دیکنز، چارلز داروین، فریدریش نیچه و لودویگ ون بتهوون کارآفرین شما را بهتر می کنند؟

ساده است، آنها نمونه ای عالی از افرادی هستند که از ورزش استفاده می کنند.

بدن در حال حرکت بسیار خوبی برای پیدا کردن کار الهام بخش است.

به عنوان یک کارآفرین، حل مشکلات و به دست آوردن دیدگاه خود برای دستیابی به مزیت

یک جنبه مهم کار است. با گفتن این، شما نیاز به مغز خود دارید تا بهترین باشید.

در این تحقیق در سال 2014 در استنفورد، دانشمندان دریافتند که وقتی مردم در حال راه رفتن هستند

تولید خلاق آنها به طور متوسط ​​به میزان 60 درصد افزایش می یابد. برای مزایای بیشتر

اگر به طبیعت نزدیک شوید، قدم زدن از طریق طبیعت باعث مزایای ذهنی بیشتری می شود.

ورزش مزيت رقابتي كارآفرينان است

مرتبط: چگونه در کار کارایی بیشتری داشته باشیم و چهار پرسش بزرگ براي كارآفرين شدن

حضور اجرایی را بیاموزید.

اجرای حضور متشکل از سه جنبه: جاذبه، ارتباطات و ظاهر   است که به اعتماد به نفس شما کمک می کند.

ارتباط مؤثر ارائه پیام شما است.

ورزش نقش مهمی در مدیریت سطوح اضطراب و همچنین درک از خود دارد. یک مطالعه منتشر شده

در مجله روانشناسی بهداشتی دریافته که عمل ساده ای از ورزش، و نه تناسب اندام می تواند شما

را متقاعد کند که به نظر بهتر هستید. قرار دادن این چیزها با هم، دید یک کارآفرین است

که بیشتر با اعتماد به نفس، قاطع، احساسی هوشمند، کارزیستی و موثرتر در بیان دیدگاه خود هستید.

انجام تمرینات غیر قابل مذاکره تنها صرفا برای موفقیت در جلسه هیئت مدیره نیست

و برای جلوگیری از برتری رقابت، شما را مجذوب خود می کند

هیچ راه مستقیمی برای موفقیت وجود ندارد. برخی از راهنمایی ها، ابزارها و استراتژی های

مهم برای رسیدن به اهداف خود به عنوان یک کارآفرین زن وجود دارد.

ورزش مزيت رقابتي كارآفرينان است

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار + دو =

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.